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暗い夜道もこれで安心。護身用に使える、9つの日用品

こんにちは、ふるたけです! 

この度は、ブログに来てくれて
ありがとうございます

あなたに、ブログを読んでもらえて
嬉しいです(^O^)


今回は、防犯に関する分野の紹介です。
あなたの周りの治安はどうでしょうか? 続きを読む 暗い夜道もこれで安心。護身用に使える、9つの日用品

自分でできる心理療法の効果とは?おすすめな3つの方法

こんちにちは、ふるたけです! 
ブログを見ていただけて、
うれしいです!
ありがとうございます (^^)

今回は、私が勉強している心理療法(心理学)の中で日常生活に生かすことでより良く生活できるテクニックについて書いていきたいと思います。(健康な人も元気のない人も)


目次

1 日常生活で実践すると どんな変化があるか。

2 習慣化すると体にいいこと

3 なぜ心理療法を学びを始めたのか

4 心理学、心理療法を学ぶには

5 学んで変わったこと


1 日常生活で実践すると どんな変化があるか。

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生きる目的とは。 自然と暮らしたネイティブアメリカンの教えに答えが?


こんにちは、ふるたけです! 

このブログに来ていただき
ありがとうございます!

あなたの役に少しでもたてたら
うれしいです。


 今日は、私の人生に
多くの教訓を与えてくれる

「ネイティブアメリカンの教え」

について書いていきたいと思います。

ネイティブアメリカンは、
(インディアンとも呼びます。)


目次 

  1. 紹介する理由 メリット
  2. 習慣にすると体にいいこと
  3. なぜネイティブアメリカンの
    教えを学びを始めたのか
  4. ネイティブアメリカンの
    教えを学ぶには
  5. 学んで変わったこと

1 紹介する理由  メリット

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自己紹介 ブログの目的

         はじまして、ふるたけです。

この度は、ブログに来てくださり
ありがとうございます!

 


このブログを始めた目的は、
仕事のために
心理学や
心と体にいいと思うこと
学んでいるので

それらに関連した知識、
技術をブログにのせて、
見てくれた方々にとって

少しでもためになった

いろんな意味で
元気になってもらいたい
らです。


私は、人に何かを教えたりするのが好きで、
(教員)を目指していました。
科目は(農業)と(情報)です。

私は、
せっかく生きているのだから
楽しく元気に
暮らしていきたい

ブログを見てくれた
あなた
そうであれば
思っています。


自分が仕事をしていた時は
精神的にも、体力的にもつらかったので。

今、自分ができること、
知っていることをブログで発信し
ほんの少しでも
あなたのためになれたらいいな!

との思いから、ブログを始めました。


性格

おっとり、忘れっぽい 
適当 
(いつもチャックが開いています)

得意な事  
作り笑い いやなことは無視できる


趣味

 動物が好きで昔、
犬と暮らしていました。(ロッキーです) 

 

 

 

 

 

 

このブログの記事の画像は
私が動物が好きなので、
かわいい動物の画像


なるべく使っていきたいと
思っています。


趣味


ワイルドライフ」 
という動物の番組をみること。

動物の動画を見るのも好きです。

ワイルドライフの感想は、
こちらを読んでください。


音楽(ギター、歌うこと、ピアノ) 

この曲とか練習しています。
「Andy Mckee」さんという方で、
「Rylynn」という曲です。

ギターは小学校の時から、
だらだらとやっています、
上達の速度は遅いけど、
たのしいのでオッケーです。

カラオケとか、
ギター、

ピアノを弾きながら
歌うのも好きです。

最近ピアノをはじめて、
コード弾きながら
歌ったりしています。


好きな歌手 


玉置浩二さん

玉置浩二さんの曲は、
仕事で嫌なとき
つらいときにきいて
元気をもらっていました。

元気になる曲も多くあります。
「ルーキー」という曲も好きです。

 

奥田民生さん

奥田民生さんの
「風は西から」
やる気が出る曲が好きです


佐藤竹善さん 高橋真梨子さん
井上陽水さん 絢香 さん
中島みゆきさん 平井堅さん 
米倉利紀さん 久保田利伸さん
MONKEY MAJICさん

・クレイグデイビット
・ブライアン・マックナイト 
・ジョー・トーマス   
・ルーサーバンドロス
・ホイットニーヒューストン 
・ジャネットジャクソン


ロシアの武術システマ 

ネイティブアメリカンの哲学
(tracker school)

筋トレ 
心理学(心理療法)
瞑想
心と体にいい情報を集める
・緑色のものをなんでも集める 


・観葉植物 

一緒に暮らしている
癒しの存在です。
左から、
フランスゴムの木
ガジュマル
パキラです

こいつら、
ほわほわした3つが「テクトラム」
後ろにいるのが、「イオナンタ」です。
エアープランツという植物で、
かわいいです。

・紅茶
・節約


・住んでる場所 
千葉県松戸市

近くに21世紀の森という大きな公園があり、
そこにはいろいろな生き物が住んでいます。

たぬきも住んでいます。


出身地 青森県 十和田市

自然豊かないい街だと思っています(今は)

子供の頃は、何もない場所だと思っていましたが、
自然が豊かな場所です。

十和田市には奥入瀬渓流 
 
という素晴らしい場所もあり、

蔦沼

こんな場所もあります。

私の家の近くの自然には(10分ほど走っていくと)
「ツキノワグマ」が暮らしています。

↑画像は、ツキノワグマじゃないと思います。
写真が見つからなかったので

かわりのクマさんです。


今、地元に戻れるなら、
自然を生かしてやりたいことがたくさんあります。

今なら、趣味で
「ネイティブアメリカンの哲学」を
学んでいるので、

自然をよりよく楽しめ
自然から多くを学ぶことが
できると思います

今思うことは、
青森県、十和田市に
何もないと思っていたのは、

自分が何も知らなかっただけ

だと、気がつきました。

退屈な理由は、身の回りの

自然の豊かさに

気がついていなかったのと、
それを楽しむ
知識不足、技術が不足して
周りの環境を
生かせていなかったからだと思います。

インディアンの教えは、

自然豊かなところ」に暮らす方々

自然が好きな方

におすすめで、

知ることで、世界が変わる
知識が豊富です。

 

そんな知識、テクニックも紹介していくので
ブログをチェックしていただければ
幸いです。

インディアンの知恵はこちらをクリック

「世界感が変わるインディアンの知恵」


 

このブログでは、主に
「インディアンの哲学」
「ロシアの武術システマ」
「心理学」
↑ 気になる方は、
項目をクリックして読んでください

この3点を学んで得た

「知識」や」「気づき」
「心と体にいいこと」
を紹介していこうと
思っています。

「ロシアの武術システマ」

強くなりたい、
自分を変えたい
自分の感情をコントロール
できるようになりたい

そんな人はためになることが
たくさんあります。

私の故郷である、
青森県十和田市でも
教えている方がいるので、

チェックしてみてください。


生い立ち

赤ちゃんの時は、
親にも愛想を振りまかず
誰かがあやしてくれると、
顔をそむけて、無視していたそうです。

小さいころから、私の今の性格は、
変わっていないのだとわかりました。

十和田小学校 

バスケットを小学4年生から初めて、
ポジションは身長は特に高くないけど

「センター」でした。

特に強くなく、楽しくやっていた
思い出があります。

 

鼻血をよく出していたので、
「鼻血マン」と呼ばれていたこともあります。


三本木中学校 

バスケット部
この時も「センター」でした、

身長は現在「170cm」位で、
その時からあまり変わってません。


三本木農業高校 農業経済科
敷地面積が広く、

うま

うし



ダチョウ

ぶた

いろいろ動物がいました。

臭かったですが、
動物が好きなので
楽しかったです。

 

ソフトテニス部 

 

テニスには、まったく
興味なかったのですが、

最初、入学すると必ず部活に
入らなくてはならず
仕方なく「写真部」に入りました。

一回もいかなかったので、

強制退部させられ、
友達が、部活を仕切っている
ソフトテニス部に入りました。

 

顧問の先生が忙しくて、
あまりこれなかったので、
テニスはあまりやらずに、

裏にある山に行って遊んだり、
鬼ごっこをしたり
自由に遊んでいました。

あと、進学のために
評価をよくするため
生徒会にはいっていました。

農業経済科では、
検定をたくさん取得する学科でした。

簿記、ワープロ、excel、ホームページ作成
電卓、秘書検定3級、いろいろとりましたけど、

こんなところで、その技術が生かせるとは
思っていませんでした。

今、何かを学んでるあなたは
その時はなんでやってるか、
わからないことでも
後々ためになると思います。


東京農業大学 

国際食料情報学部

教員を目指していたので
教員免許取得に向けて頑張っていました。

 

 ソフトテニスサークル 

私は、ソフトテニスには
あまり興味がなく、
高校からやっていたのと、
先輩方が優しい、いい先輩方
が多かったのでテニスサークルに入りました。。

みんなで富士急ハイランドに行ったり、

スノボーのにいったり

たのしかったです。

 

みんな個性的でしたけど、

好きな人が多いです。

 

大学の時は、
世田谷区の祖師ヶ谷大蔵
という町に住んでいました。
とてもいい街で、
大切な思い出が詰まった場所です。

その後、大学4年生の時 
東日本大震災 がきっかけで
消防士を目指そうと思いました。 

大学卒業後 2年間フリーターして
消防士になりました。
    

消防士になってからは、
毎日がつらい戦いでした。
自分に全然向いていなかったんです。

きついのは覚悟していましたが、
ここまで、自分に向いていないとは
思いませんでした。

最初好きで入った仕事でも、
全然自分に合っていないと、

なにやってもうまくいきません。

私も悪いですが、
本当にきつかったです。

周りからの目は冷たく
だんだん憂鬱なときが多くなりました。

しかし、すぐに辞めるのは、
情けないので、最低でも3年は
続けてみようと思い頑張りました。

しかし、その期間が厳しく
毎日、お酒を飲んで


仕事を忘れようと、
苦悩していました。

 

一時期は、すごく尊敬できる
上司達と仕事をすることができ、
その時は、やりがいがあり、
頑張ってみようと、心を
入れ替えて、頑張りました。

よいことは、長くは
続きませんよね、

しかし、つらい経験は
今後ためになると思います

その後、将来を考え退職 
現在に至ります。

いろいろありましたが、
私が、今まで生きてきた中で、、
つらい経験、
学んだこと、
乗り越えた経験

そういったことを、生かし、
ブログを見てくれた
あなたのために
何か力になれればと思っています。


目標

ブログを見た人が、
元気になれる
ブログを作る!


ここまで読んでいただき、
ありがとうございました。

もし時間がありましたら、
ほかの記事も読んでくれませんか?

 

あなたのためになるようなことが、
あるかもしれません。