ニートやめたい。就職して仕事したい。あなたの特徴を生かし一発逆転!


こんにちは、ふるたけです! 

続きを読む ニートやめたい。就職して仕事したい。あなたの特徴を生かし一発逆転!

催眠療法、暗示の効果とは?使い方を覚え心を癒し元気をだそう!

続きを読む 催眠療法、暗示の効果とは?使い方を覚え心を癒し元気をだそう!

心理療法 視覚を使って自分を癒す 効果的な5つの方法

続きを読む 心理療法 視覚を使って自分を癒す 効果的な5つの方法

パワーストーン(天然石)は健康に効果的?心理療法 スピリチュアル 2つの視点から考察

続きを読む パワーストーン(天然石)は健康に効果的?心理療法 スピリチュアル 2つの視点から考察

ひきこもりでもブログを使い仕事ができる!社会復帰する3つの方法

続きを読む ひきこもりでもブログを使い仕事ができる!社会復帰する3つの方法

1台3役?豊かな生活には、懸垂マシンがおすすめ!


こんにちは、ふるたけです! 

この度は、ブログに来てくれて

ありがとうございます!

あなたに、ブログを読んでもらえて

嬉しいです(^O^)

もしお役にに立てたら、幸いです。

よろしくお願いします。


今回は、私が使っている

懸垂マシンを紹介をします! 続きを読む 1台3役?豊かな生活には、懸垂マシンがおすすめ!

自信がない。ひとは見た目が9割? 筋トレで自信とイケてる外見を 手に入れよう


自信をつけたい。
ひとは見た目が9割?
自信とイケてる外見を手に入れよう!

こんにちは、ふるたけです! 

この度は、ブログに来てくれて

ありがとうございますm(_ _)m

あなたに、ブログを読んでもらえて

嬉しいです(^O^)


今回は、私が習慣的に

筋トレをすることで

「なにが変わったか」

紹介していきたいと思います。


自信をつけたい

見た目を変えたい

筋トレ始めようと思うけど

あと一歩が踏み出せない

そんなあなた

筋トレはじめるきっかけ

この記事をみた

「今」かもしれません。 続きを読む 自信がない。ひとは見た目が9割? 筋トレで自信とイケてる外見を 手に入れよう

やめたいけどやめられない そんな、習慣ありませんか? いい習慣で、克服しましょう!


やめたいけどやめられない
そんな、習慣ありませんか?
いい習慣で、克服しましょう!

こんにちは、ふるたけです! 

ブログを読んでいただき

ありがとうございます!

あなたが読んでくれることで、

ブログを書く

励みになります!


今日は私が、生活で実践している

「良い習慣」

今までやっていた

「悪い習慣」を紹介していきます。

 


目次

1 何が変わる? メリット デメリット

2 私の習慣

3 なぜ良い習慣を意識するようになったか


1 なにがかわる? 

メリット 続きを読む やめたいけどやめられない そんな、習慣ありませんか? いい習慣で、克服しましょう!

自信がほしい。 頼られる存在になりたい。 正しい姿勢で願いが叶う!


こんにちは、ふるたけです! 

 このブログに来ていただき

ありがとうございます!

あなたの役に立つことが、なにか見つかれば、

うれしいです。


今回は、正しい姿勢ついて

紹介していきたいと思います。

正しい姿勢を保つことで

どんな効果が得られると思いますか?


目次

1 姿勢を正す メリット デメリット

2 姿勢を改善する方法


1 姿勢を正す メリット デメリット

メリット

続きを読む 自信がほしい。 頼られる存在になりたい。 正しい姿勢で願いが叶う!

瞑想(マインドフルネス)の効果とは?やり方、おすすめする理由と6つのメリット

こんにちは!ふるたけです。
ブログに来ていただき
ありがとうございます。

今回は、精神のトレーニングになる
瞑想を紹介していきたいと思います。


目次

  1. どんな効果がある?
  2. やり方
  3. 心の傷を持った人、
    深い悩みがある人が
    瞑想をしないほうがいい理由
  4. 瞑想を通して変わったこと


    1.どんな効果がある?

続きを読む 瞑想(マインドフルネス)の効果とは?やり方、おすすめする理由と6つのメリット