ブログの記事数が100に到達!「目的・目標」の再確認!!


笑う白い犬
こんにちは、ふるたけです! 
この度は、私のブログ
「シロクマ健康」に来てくれて
ありがとうございます!

今回は、今年の2018年
2月3日から「シロクマ健康法」
ブログを始めて4か月たち
私の小さな「目標」の一つ
ブログの記事数が「100」を達成したので
感想、今の気持ちなどいろいろと書いていきたいと思います。
 
目次
1 100記事達成して得たメリットと
 再確認するシロクマ健康法」の目的

2 なぜ、いろいろな健康法を試し
  変な行動や、きつい健康法も試すのか

 


1 ブログの記事数が100に達して再確認する「シロクマ健康法」の目的
100

今回は、100記事を達成した
一つの節目として
このような記事を書かせていただきます。

ブログを始めて最初の時期は
私が書いた記事が
「だれにも読まれない」という状況で
ブログを更新していました。

なので、記事を書きながら
「本当に意味があるのかな
「何かを伝えることができるのかな」

そんな風に悩みながら書いてた
こともありました。

しかし、徐々に私の書いた記事を
読んでくれる方々が増えてきました

さらに定期的に「シロクマ健康法」
来てくれる私にとって
かけがえのない存在」の人
もいます。

私は、毎朝いろいろなことに
「ありがとう」「感謝」をする習慣を行っています。

その時に、このブログに来てくれる
「あなた」の事も想像して
いろいろなことを考えるようにしています。

今、あなたが私の記事を
読んでくれている
その「行動」が私にとっての
たのしみであり、よろこび
やる気になっています!

そして、欲を言うならば
私が紹介した方法を試していただき
何かしらの健康法を継続したり

このブログを読んで
あなた元気になったり
が少しでも健康になってくれたら
私の本当の「目的」が叶います。

心と体が健康になれば
自然と楽しいうれしい気持ちに
なりやすい状態になると思います。

その状態でさらに、私が学んでいる
インディアンの哲学
心理療法共通した考え方
身に着けることができれば

新たな自分の生きる
「意味」「目的」

見つけたり気づいたり
できるようになると思います。

すると、今まで
当たり前だった事や
些細な事に対しても
「感動」したり「しあわせ」だと
感じられるようになると思います。
(人によりますが、現在の私がそうなので)


「幸せとはなんのか?」

正面を見つめる犬


お金や、便利さ、快適さを
もとめて
行けば、その先はきりがないと思います。

例えば、毎日高級なお肉ばかり
高級な刺身、ぜいたくな料理を食べたり

大きな、便利な設備がそろった家に住む

高級ブランドの服を毎日、着る。

そのような事は、最初のうち
すごく新鮮だったり、一定の期間は
良い気分になれると思います。

しかし、すぐに贅沢な生活に
慣れてしまい
それが当たり前になります。

すると、また次の贅沢、便利さを
求めるようになります。

そのような事では
いつまでたってもきりがない
いつまでも本当の「しあわせ」
つかむことはできないと思います。

実際に、現代の生活は
「スマホ」「パソコン」「車」
「食べ物」「家」「服」
何から何まで、少し昔と比べると
「便利」「快適」「楽」になっていると思います。

しかし、それが当たり前に
なって、慣れてしまった「今」
それが「しあわせ」な事だと
だれも感じていないとおもいます。
(感じているならいいことですが)

少しずつ便利になっている時間を
体験して、子供の時より
自由に使えるお金が増えた
車があり、自由にどこにでも行ける
大人になったある程度の世代の
人々でも、今の生活が当たり前になっています。

現代の生活になってから
生まれた子供たち
便利になった時代しか
知らない世代は、なおさら
それが当たり前なことです。
(私も、この世代だと思います)

こういったことは
求めていけば、終着点はありません。

終わりのない道をひたすら
走り続けるようなものです。

どんなに、体力があったり
健康、余裕がある人でも
ゴールのない道を走り続けては
疑問を抱くし、何の意味があるのか
ずっと考えて、走り続け、いつかは
疲れ果てるときがくると思います。

体力がない、悩みを抱えている
人生に迷っている人なら
なおさら、どうしていいか
わからないと思います。

しかし、そのような道を
走り続けたり、悩み、考えるのでなく
「大切な事」に気が付くことが必要だと思います。

それは「ゴール」に
たどり着くのではなく
自分が「終着点」を決められる
ということに「気がつく」ことです。

自分で「ゴール」が決められれば
なんでもできる
なんだって頑張れたり、やる気も出ます。

そのような「大切な事」知ることができ
それに「気がつく」技術・方法が学べるのが
心理療法インディアンの哲学
隠されていることです。
(隠されているというよりも
普通に紹介されています。)

そういった、体験を私が実際に試して
それを多くの人に、なるべく分かりやすく
伝えていきたいという「思い」
このブログ「シロクマ健康法」です

また、人生の先輩方がよく言う
「昔はよかった」という言葉には
大切な意味が隠されています。

その「便利ではなかった昔」の
「子供時代」は
今の「便利な現在」と何が違うのでしょうか?

2 なぜ、いろいろな健康法を試し、変な行動、きつい健康法も試すのか。

私は、このブログで
一般の人から見たら
奇行なことだったり
変わっていると思うことも
試したりします。
(不快な思いをさせてしまったら
申し訳ありません。)

しかし、それらはいろいろな
健康法であったり
勉強して知ったこと
気がついたことだったりします。

いきなり、変な行動をするのは
ただの変な人だと思います。

私は、そのような行動を
いろいろな知識、意味があると
気がついた場合に試しています。
(結果的に変な人と変わらないかもしれません。それは自覚しています。)

また、いろいろな健康法が
テレビ、ネットで紹介されていますが
それらの情報は
本当に効果をもたらすのか
疑わしいこともあると思います。

なので、自分で試していい効果があった
健康法のコツ、メリット、などを
紹介して、このブログを読んでくれた
あなたにも「いい効果」を味わってほしいのです。
(押し付けになったらごめんなさい)

そして、いろいろな健康法を
自分が継続していった結果
この先どうなるのか知りたい
という理由もあります。

また
学んでいる心理療法や
インディアンの哲学の
理解度を深めるため
やっていることもあります。

そして
インディアンの哲学を学ぶために
いろいろな行動をしたことが
結果的に「健康法」だった。
というパターンもあります。

断食や、瞑想などです。水浴びなどです。

インディアンの生活から学ぶ健康法はこちらを読んでください。


最後の理由として

私はいろいろな健康法や
いろいろな行動を継続的に行い
今、この瞬間を意識して
元気に楽しく暮らしています。

それとは裏腹に
現代社会ではストレスが多く
多くの人が悩み
苦悩している人が多いと思います。

そんな状況で、自分だけが
いい方法を知って
それを活用して楽しく生きるのは
悩み、苦しんでいる人に対して申し訳ないです。

なので、いろいろな行動の
負荷を少しずつあげて
きつい修行のような行動や
きつい健康法なども試すようにしています。

そういった嫌なこと
苦しいことを自分から行うことで
ただ楽しく生きるよりも
辛い思いをしている人や
悩み、苦しんでいる人の
「気持ちになって考えられるようになる」
と思うからです。

このような理由から
自分のメンタルはしっかりと
制御しながら、自分に厳しく
ぜいたくはせず
質素に暮らすようにしていきます。

私の目標は
人の悩み、問題を一緒に悩み
解決へと導く。

そして
自然の中で、現代の文明に
なにも頼らずに生きられるようになることです。

そこに、近づいていく過程で
今の生活が、すごく「便利」で
「楽で」「贅沢」だということに
より深く気がついていっているような気がします。

そして、「当たり前な事」「当然なこと」
「幸せ」に思えどんなことにも「感謝する」
頻度、深さどんどん深くなって行くと思えています。

インディアンの哲学は、こちらにまとめています。興味があったら読んでみてください。

自分に使える心理療法はこちらの記事でまとめています。

ちなみに
このブログで、紹介していることを
無理にはやる必要はないですよ!
興味を持ってくれたなら
やってみくれますか?)

しかし、あなたが今やっている
「趣味」「仕事」「特技」など
あなたが今「わかっていること」
「やっていること」を思い出してみてください

そして、このブログで紹介している事と
なにか「共通したこと」があったらなら

それを「大切にして」「継続」したり
もう少しだけ、もっと頑張ってみませんか?

その理由は、あなたがやっている
「その行動」は
心と健康にいい「とてもいいこと」だと思うからです!


ここまで読んでいただき
ありがとうございました。

あなたに読んでもらえて、
少しでも何か、感じてもらえたら
うれしいです。

「シロクマ健康法」の記事を書いている「ふるたけ」の自己紹介はこちらに書いてあります。もし興味を持っていただけたなら、読んでくれるとうれしいです。

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